十年之后人生会是什么样子？会如何看待现在的自己？

感谢邀请，现在我已经34岁了，人到中年，上有老下有小的年纪，中年危机感很是强烈，看着身边的90候，甚至00后，每天都很焦虑，现在想10年后自己就44岁了，特别是打工一族自己没有点真本事，是不行的，所以现在开始加油

有人说10年后，穷人在城市，富人在农村，为什么呢？

谁说的，这句话本身就是错误的，城市农村都是生活，没有互相排斥性，国家提出来城乡一体化建设，就是要缩小城乡差距，实现城乡一体化生活。

1、未来的生活是城乡一日圈，就是白天城市里上班，晚上回农村睡觉，或者周末回农村度假，城市农村都有房子，城市比较喧嚣，农村比较安静，一种繁忙，一种休闲，这样才构成城乡一日生活圈。

2、城市代表着更高的生活追求，代表着人类更高的文明和发展，城市的发展，就是为了让农村也变成具有农村特色的城市，没有城市的高度文明和发展，农村就又回到古代的农耕时代，未来的人们可能向往农村生活，很多人住到农村，但是未来的中国职业农民会很少，住在农村的人还要去城市工作，所以他们把农村当做一种生活调剂，他们不是农民，因为未来的中国农民数量很少，绝大部分人都不是农民。

3、题主说的富人住农村，穷人住城市，可能会是一种社会现象，部分有钱的城市人向往农村生活，购买了农村集体土地上盖的房子，或者别墅，这只是一部分城市人，不代表所有城市人，所以不能归纳成有钱人都住农村，没钱人都住城市，目前就是世界最发达的国家，美国也不是这样。

你能想象到10年后的自己吗？

十年后，我的女儿学业有成，我陪她来到一个新的城市，她创业，恋爱……我不甘心变成一个退休在家的老妇人，我依然热爱生活，在精神生活上，充实自己，可以带上相机，用美丽的眼睛，去发现美丽的风景，拍下美丽的照片。

保持好自己的身材，尽量克制不臃肿，即使不再追求时尚，也要风采依然，至少健康有活力。

总之，就是希望十年之后，我心不老，容颜不老，平淡生活，家人幸福！

假如你可以看到你十年以后是什么样，你会看吗？

我其实并不是太想看到自己未来的10年，为什么呢？因为在这个社会上，我感觉我们都会变成自己不喜欢的那种人。你不去适应这个社会，你就很难在这个社会上生存下去。所以说，自己以后的人生如何，大概也能知道一二，我现在唯一能做到的就是现在尽量去做成自己想要成为的那种人，虽然可能做不到，但始终要往那方向靠近，是吧？

未来10年到20年，那时候你的生活是什么样子的呢？

我觉得应该是在和衰老做抗争

↓

没有女人欢迎衰老，既然厌恶为什么不赶走它？这12体式绝对值得试

小密语录：练瑜伽，让你无时无刻都精神饱满，身体轻松

没有一个女人是欢迎衰老的，因为那代表容颜老去，代表你的时代正在远去，那既然这个厌恶它，为什么不赶走它呢？女人延缓衰老，常练习瑜伽12体式，效果绝对是非常好的，跟着小密一起来探索解密延缓衰老的秘诀吧。

Look1: 练习瑜伽练出健康体魄

每天都坚持瑜伽有助于帮我们练出健康的身体状态，可以让我们的身体和心理都得到放松和锻炼。

练习舞蹈式最重要的一点是身体要稳，站直身体让左腿从后向上抬起来小腿弯曲向着背部，身体前倾让左臂向后伸直，右臂向前伸直，左手抓着右小腿。

头倒立除了要稳手臂还要有力，先让手臂撑地做倒立动作，双腿向身体两侧下压并伸直，再让双臂向两侧分开伸直并张开五指撑地，最后让头顶也撑在地上。

双腿先向两侧分开大于肩宽的距离并伸直脚掌贴地，再向后弯腰让单臂撑地，另一只手臂向上伸直即可，这个体式和轮式较像，不过更加拉伸皮肤一些。

简易鸽子的变式，先做劈叉动作坐在地上，接着让右腿弯曲，上身要正对着前方，稍微弯腰让左臂伸直向左腿伸出，手掌贴着左脚，右臂向右上方伸直。

Look2: 瑜伽疏通脉络

瑜伽体式的标准练习会帮我们锻炼身体的每一个部位，能够加快我们的血液循环，增加我们的血液流速，让我们气血畅通。

盘腿坐着，让双脚分别放在另一条腿的大腿上，再扭转弯腰，让右臂向左伸直，手掌撑地，左臂向伸，手指抓着左脚，这样可以帮我们锻炼腹部。

站立前屈伸展的变式，伸直腿向下弯腰，让一条腿抬起来弯曲，要和另一条腿贴在一起，上半身也要尽量和腿部贴在一起，双臂弯曲向后贴着背部。

头肘倒立的变式，要先屈腿弯腰双手抱头让小臂撑在地上做全身倒立动作，完成以后，要让双腿分别向身体两侧下压伸直，并让双腿轮流保持伸直和小腿下弯。

练习了几个变式，我们现在来做双手鸽王式，先做劈叉动作在地上，让左腿向内弯曲，右小腿向上弯曲，再后仰腰部，让右脚掌可以贴着头部，双臂要向后弯曲，双手手掌贴着右脚背。

Look3: 坚持锻炼缓解痛经状态

基本上我们做到这些在瑜伽体式并且每天坚持就能帮我们有效缓解痛经状况了，可以让我们每时每刻都身心愉快哦！

轮式瑜伽的衍伸体式坚持练习就很有效，先保持腿部伸直向后弯腰，让手臂伸直撑地，接着让一条腿向上抬起来伸直，另一条腿依靠脚尖撑地或者稍微弯曲一些。

神猴式的体式也叫哈奴曼式，做一字马的动作坐在地上，双臂要伸直举过头顶并保持向上，还可以再让上半身稍微向后仰，同时还能帮我们锻炼腰椎。

幻椅式的练习对我们也有好处，先半蹲再来，要保证脚踏实地双腿并拢，让手臂伸直向上并举过头顶，腰臀部要尽量后突。

力量型的体式对缓解痛经效果更佳，盘腿坐在地上，手臂伸直撑地，接着弯腰保持手臂伸直并让它用力保持盘腿动作让双腿离开地面就好了。

希望这些瑜伽能帮大家缓解痛经状况，并且练习瑜伽不只是有这种效果的，每天都坚持下去，还可以培养我们坚韧的品质让我们拥有耐心，所以希望喜欢的朋友们可以一直坚持哦！