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做噩梦被吓着了怎么办，孩子做噩梦吓到不敢独自睡？
孩子做噩梦，半夜哭个不停
爸爸妈妈知道理由吗？ 你怎么安抚宝宝的情绪？
为什么做噩梦，宝宝做噩梦如何安抚，如何预防孩子做噩梦？
-焦糖妈妈说
睡眠专家jodi mindell表示，噩梦在幼儿睡眠中很常见，通常会引起孩子的负面情绪，需要安抚。
噩梦结束后，孩子往往因为害怕回到睡眠中而拒绝孤独，尤其是天还没亮的时候，父母会要求他们陪着他们。
如果幼儿做噩梦，父母怎么办？
做噩梦，父母只要抱起宝宝，安抚一下就足够了，安抚可以让宝宝有安全感。 对大孩子和小孩子，不仅需要物理上的安抚，还需要语言上的安慰。 当婴儿经历噩梦时，他会困扰于区分梦想和现实。 爸爸妈妈必须帮助孩子明白没有危险。 梦想不会持续到现实中。
如果在经历噩梦后宝宝继续开灯，没关系。 你可以把灯调暗。 有些婴儿沉迷于衣橱、窗外或床下。 爸爸妈妈可以打开衣橱，用台灯照亮床底，让自己清楚地看到宝宝实际上什么怪物也没有。
如果你需要宝宝，爸爸妈妈可以和宝宝在一起，但不要在宝宝的房间里呆太久。 如果停留时间太长，或者允许你和爸爸妈妈一起睡觉，其实宝宝会觉得你真的在暗示有什么可怕的东西。 正确的做法是让宝宝知道你在旁边，你来保护他。 他很安全。
当然，如果宝宝真的被噩梦吓坏了，爸爸妈妈就必须在一起。 但是，你需要让宝宝清楚知道你是否害怕和他在一起。 如果在一起的时间太长，反而会增加噩梦负面作用的周期。
为什么宝宝会做噩梦？
婴儿做噩梦通常与临睡前发生的事有关，比如一个恐怖故事或电视上播放的恐怖故事。
如果婴儿感到压力，也可能引起噩梦。 重点睡觉本身也有可能引起压力。 特别是对分离不安的婴儿来说。 生病，离开爸爸妈妈也可能是压力的来源。
宝宝做噩梦的时候，不要责备自己。 做噩梦并不一定意味着宝宝有感情问题，但偶然的噩梦对婴幼儿孩子来说很普通，往往与你对宝宝说的或做的无关。 爸爸妈妈没有必要过分责备自己。
如何预防婴儿噩梦？
虽然推荐的方法未必有效，但有规律、平静的睡前仪式、洗个热水澡、讲温暖的故事和安静的保姆有助于预防噩梦。 也可以给宝宝讲温暖、舒适、积极的睡前故事，比如suming hao123、suming hao123等。
宝宝要想睡个好觉，就要保持宝宝房间的室温在舒适的温度，不要太冷不要太热。 最适合睡眠的室温其实很冷。 美国睡眠基金会推荐的睡眠室温为18左右。 当然，父母可以根据孩子的实际情况增减衣服，增减被子，调节空调的温度等。
灯光会影响睡眠。 如果宝宝怕黑，可以稍微调亮灯光，驱赶宝宝害怕的“怪物”，让超人能看到宝宝。 如果宝宝害怕一个人睡觉，其实父母可以给宝宝的娃娃或者毛公仔取个新身份，告诉宝宝睡着后，宝宝的小熊会成为超人陪在他身边。 有了这个imaginary hero (虚构英雄)，宝宝会有安全感，不会因为黑暗而害怕。
如果宝宝一直做噩梦，而且非常害怕睡觉，你可以带她去看心理医生，看看宝宝经历了非常害怕的事情后是否也不能告诉爸爸妈妈。
被噩梦吓醒怎么安慰？
不要害怕，梦里都是假的放松点一晚上连着两个噩梦被吓醒捂脸？
我一般晚上做噩梦身体有点毛病，你可以自己体验一下。 否则没关系。 我想考虑高兴的事情。被突如其来的意外吓坏了？
像你这样的经历很多人都有过，很多人吓得很快就会忘记，但也有很多人久久不会忘记。人受到惊吓时，体内会产生大量肾上腺素，这种激素刺激细胞极度兴奋以应对突******况。 但是，如果这种惊吓停止，这种肾上腺素就会下降到正常水平。 但是，细胞刺激后的记忆很难瞬间消失。
这就像******，如果某人******后突然停止给药，人们会产生各种不适应，对其************产生抗药性。 因此，就会产生与******戒毒时同样的症状。 例如，焦躁不安。 不安、恐惧、烦躁等消极情绪。
因此，要消除这种心理，在物质和心理上都必须采取两种治疗方法。 物质上，可以吃很多含*********的食物，如咖啡、浓茶、巧克力等。 但是，不要白天吃，晚上吃睡不着。 你不能吃得太多。 请不要成为新的依赖症。 晚上睡不着觉。
然后是心理按摩。 可以让精神病医生接受心理按摩，缓解其记忆的痛苦。 无条件的可以做比较激烈的运动(如蹦极、长时间跑步、长时间羽毛球、乒乓球等活动)，使细胞用新的记忆替代其细胞记忆。
睡觉总是做噩梦？
1、梦想是精神世界的真实。 精神世界的感受，社会现实的反应，往往是情感情感的体验作用于心灵。 如果因为现实的压力而不舒服，身体会以感情的形式被记录下来。 不能很好地获得宣泄的时候，在梦中表现宣泄是身体的自我调节功能。2、身体不适也会引发梦。 比如胃不舒服就会做关于吃饭的梦。 尿了就做梦找厕所。 也是来自身体的信号。 起到警告的作用。
3、恐惧是无知的表现。 例如，我们普通人害怕蛇，认为攻击性强，有毒性，我们离他很远。 然而，一些捕捉蛇的人只要知道蛇的习性和攻击方法，就能毫不畏惧地捕捉蛇。 因为他们比我们更了解蛇。
解决噩梦的方法：
1、噩梦多由压力引起。 分析压力的来源，改变角度和处理。 从某种意义上说，压力也可以说是你前进的动力。
2、锻炼身体，通过调节身体来调节精神。
3、对我们害怕的东西，多了解，观察别人对他们的态度，对害怕的东西多了解之后，在现实世界里就不再害怕了。 这种感情体验带到梦中，在梦里也不再害怕。
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